|
tahun kemarin 63 dan merasa g nyaman sama sekali , dan mulai september - sekrang aktif olahraga makan tetp biasa allhamdulilah ada perubahan bb turun 5 kg walaupun stabil bb nya lingkar beda jauh , sekranv sudah 58 , lagi berusaha untuk 55kg
|
2141 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 85,66g | Hh: 278,85g.
Aamiainen: Pizza Hut Meat Lovers, Ikan Bandeng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lounas: Donat Dilapisi Gula, Nasi Putih, Kupat Tahu, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Telur Rebus, Champ Siomay. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartyny97
|