Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2014
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 5,34g | Prot: 66,02g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Pomelo, Rosamonte Mate Cocido, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Equal Sweet Stevia. Lounas: Melón, La Campagnola Atún al Natural. Päivällinen: Tomates Rojos. lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Tennis - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sschmidtm
|