Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 57,34g | Hh: 277,71g.
Aamiainen: Opak, Cem-Cem Makaroni Balado, Kastengel, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Telur Asin, SuperIndo Misoa Vermicelli. Lounas: Yummy Cream Cheese. Päivällinen: My Roti Roti Isi Srikaya. Välipalat/Muut: Kue Nastar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|