|
|
2006 kcal
|
Rasva: 100,31g | Prot: 107,25g | Hh: 133,27g.
Aamiainen: Chá de Hibisco, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Quero Milho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Sadia Mussarela, Abobrinha Italiana. Välipalat/Muut: Coco, Melão, Gin, Nestlé Creme de Leite, Chá de Hibisco, Chocolate 100% Cacau Ingredientes Online, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Trufa 85%. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andfmarques2014
|