Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 46,01g | Hh: 71,86g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kanzler Singles Original, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli. Lounas: Bakwan, Rujak Buah. Päivällinen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murni.galih11
|