Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 75,74g | Hh: 119,56g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Clementine Oranges, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Laird Superfood Superfood Creamer Original, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lounas: Scrambled Egg, 365 Feta Cheese Crumbles. Päivällinen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Tortilla Corn Chips. Välipalat/Muut: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Synergy Trilogy Kombucha, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
13 kesä 21 jäseneltä: Handling It
|
Absolutely! It’s a struggle navigating through the hoards of tourists. Would you believe even kayaking in the Pacific can get crowded??
15 kesä 21 jäseneltä: TxDesert
|
15 kesä 21 jäseneltä: TxDesert
|
|
|