Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4649 kcal
|
Rasva: 206,68g | Prot: 232,38g | Hh: 291,51g.
Aamiainen: Brooklea Greek Yogurt 0%, Dole Blueberries, Plain Pancakes , Espresso Coffee, Cappuccino, Fresh Lemon Juice. Lounas: Ham and Cheese Sandwich , Espresso Coffee, Cheesecake , Beck's Blue Alcohol Free, Simply M&S Antipasti Selection, Pulsin' Rice Protein, Coconut , Hazelnuts or Filberts Nuts , Sainsbury's Chia Seeds , Weetabix Weetabix. Päivällinen: Mixed Nuts, Rye Bread (Reduced Calorie) , Minced Meat, Rye Bread (Reduced Calorie) , Sliced Ham, Lean Minced Beef, Tomatoes, KP Original Salted Peanuts, Whiskey, Peroni Lager. Välipalat/Muut: Garden of Life Collagen Peptides. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epicureaninlondon
|