Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 16,27g | Prot: 25,95g | Hh: 88,16g.
Aamiainen: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Honey , Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Lounas: Apple, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja. Päivällinen: Spice Cake, Gut & Günstig Kartoffel Salat. lisää...
|
|
327 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|