Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 99,28g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Conad Croissant Vuoto, Fragole, The Ginger Party Sciroppo Allo Zenzero. Lounas: Piselli (Surgelati), Primia Code di Gamberi Argentini Surgelate, Riso Nero. Päivällinen: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Popz Popcorn Light. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|