Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 82,20g | Hh: 162,09g.
Aamiainen: Nangka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), SuperIndo Ikan Dori, Tropicana Slim Beras Merah, Shirataki Nasi, Wingko Babat, Tora Bika Cappuccino. Lounas: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur, Bakso Daging Sapi, Seblak. Päivällinen: Tahu, Telur, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Diabetasol Sweetener, Madu, Jus Strawberry. Välipalat/Muut: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|