Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 95,90g | Hh: 124,68g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный, Овощное Рагу. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Curtis Чай Зеленый, Orion Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|