Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 31,87g | Hh: 126,86g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayu_rahayuu30
|