Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 12,09g | Prot: 56,14g | Hh: 138,24g.
Aamiainen: Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Wasa Léger, Café au Lait. Lounas: Salade Verte, Cora Poêlée Asiatique, Filet Mignon de Porc, Fraises. Päivällinen: Tomates, Findus Colin d’Alaska à la Provençale, Lidl Pain Complet, Fraises, Salade Verte. Välipalat/Muut: Nectarines, Pomme Golden. lisää...
|
|
2744 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
bravo 👍bonne semaine et motivé
14 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|