Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 51,42g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Päivällinen: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Alnatura Schoko-Nuss, Landliebe Marmelade, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, LU Küchlein Petit LUC Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|