Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 93,87g | Hh: 181,72g.
Aamiainen: Пятерочка Яйца, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Яйца, Экстра Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shambala123
|