Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 80,52g | Hh: 164,03g.
Aamiainen: Lidl Lait Écrémé, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Primevère Tartine Doux, Chabrior Pain de Mie Complet. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Herta Allumettes de Bacon, Oeuf, Elle & Vire Crème Fluide et Légère 4%, Lustucru Gnocchi à Poêler. Päivällinen: Nixe Filets de Maquereaux Vin Blanc & Aromates, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Notre Jardin Coeurs de Palmiers Extra Tendres. Välipalat/Muut: Régime Dukan Pâte à Tartiner , Brioche Pasquier Biscotte. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|