Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
136,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 56,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 148,16g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Goldessa Frischkäse, Delba Pumpernickel, Gekochtes Ei, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Päivällinen: Schweinefilet, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Apple Crumble & Custard, Lidl Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DieMiri86
|