Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 90,50g | Hh: 92,76g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья Овсяные, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Варвара Краса Творог Обезжиренный, Играмолоко Кефир 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Ебатон Протеиновое Печенье, Можгасыр Кефир 1%, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Добрович Творог, Можгасыр Йогурт Несладкий 2,5%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Капуста Белокочанная, Лук. Välipalat/Muut: Можгасыр Кефир 1%, Перекресток Персик, Royal Cake Крекеры с Сыром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Магнит Какао Порошок, Можгасыр Кефир 1%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Дабрович Творог Обезжиренный, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|