|
Yavaş yavaş aceleye gerek yok, ot ye at ol 🦄
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 150,20g | Hh: 68,15g.
Aamiainen: Marul, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Algida Cornetto Classico Kaymak, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Karpuz, Kırmızı Vişne. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|