Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 91,20g | Prot: 118,71g | Hh: 222,24g.
Aamiainen: Овсяное Шоколадное, Протеин, Миндаль Миндаль, Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Яйцо, Пекарня Суворов Хлеб Кукурузный , Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Päivällinen: Суши Весла Том-Ям с Креветкой. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|