Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 64,88g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Ovo Frito, Twinings Chá Camomila Mel e Baunilha, Pão Francês. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Swift Cebola Crispy , Molho de Soja (Shoyu), Philadelphia Cream Cheese Original, Bom Peixe Kani , Tilápia, Ervilhas, Cenouras, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, GUIN Arroz Japonês. Päivällinen: Cacau Show Chocolate , Suco de Maracujá, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Mel, Ovo Frito sem Gordura, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|