Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3074 kcal
|
Rasva: 152,81g | Prot: 80,53g | Hh: 347,38g.
Lounas: Hellmann's Maionese, Visconti Batata Palha Tradicional, Seara Salsicha Hot Dog, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Cacau Show Bombom Brownie, Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brownie. Välipalat/Muut: Popeyes Batata Média, Popeyes Pop Nola. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|