Vorhin wieder den Berg im Wald bezwungen. Das letzte Stück ist sooo steil 🥵 Aber dann gehts ja bergab 🏃♀️😎 Und für die Kollegen gibts morgen Himbeer-Zitrone-Cupcakes 🧁 Bin jetzt fertig für heute 😅 Euch einen entspannten Abend 🤗💕🙆♀️
|
1630 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 78,42g | Hh: 157,84g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Brunch Dattel & Chili mit Hanfsamen. Lounas: NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Stockbrot. Päivällinen: Averna Amaro Sicilliano , Thomy Hollandaise Legere, Frikadellen, Zucchini, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Bio Primo Dinkel Spiralen. lisää...
|
|
1 - 20 (21)
Kommentit
Sehr gut Ruth... 👌 Dir auch noch einen schönen Abend 🤗
14 kesä 21 jäseneltä: dirk___
|
Hammer, bei dem Wetter. Ich würd grad umkippen. Aber du motivierst mich gerade, den Hintern nochmal von Sofa zu erheben. Danke du Rennnudel 😘
14 kesä 21 jäseneltä: nietsneknarf
|
👀 der Wald starrt dich an…also ich könnt ja nicht wenn jemand guckt.
Die Kollegen werden sich bestimmt freuen, sieht sehr süß aus.
14 kesä 21 jäseneltä: elde03
|
Eldeee, Stalkeraugen sind unterwegs 👀🧐👀
14 kesä 21 jäseneltä: Aslı.83
|
Ich versuche mich auch mehr zu bewegen und hab angefangen zu spazieren täglich 😊
14 kesä 21 jäseneltä: Karolina 35
|
Rennnudel 😂 Das gefällt mir liebe @nietsneknarf 🤗😘 Wollt dich aber nicht vom Sofa verscheuchen 🤭
14 kesä 21 jäseneltä: Rutrick
|
@elde: drum die Sonnenbrille 😎 da sieht man alles nicht ganz so gut 😂 Ist ein Kalorien bewusster Cupcake, versuche mich momentan an der besten Zutatenkombi, dieser hat 172 kcal 🧁 mal sehen wie er schmeckt...
14 kesä 21 jäseneltä: Rutrick
|
@Karolina: so habe ich auch angefangen. Joggen war eigentlich gar nicht der Plan 😆 viel Erfolg weiterhin 🍀
14 kesä 21 jäseneltä: Rutrick
|
Bei den Cup Cakes kann bestimmt keiner wiederstehen !😋😋😋 ...und der 🏔....@ptolle Leistungssteigerung 👍🤗
15 kesä 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
😱 jetzt verfolgen meine stalker schon Rutrick 😱 aber keine Sorge, ich Leih dir Asli aus, die passt auch auf dich auf.
15 kesä 21 jäseneltä: elde03
|
Die Kollegen haben sich sehr gefreut. Hab auch für die Mittwochs-Kollegen noch welche im Kühlschrank gelassen 🧁 Kannst auch gerne einen haben liebe Barbara, es sind noch welche da 😉
Ach Elde... was machen wir nur mit den Stalkern 🤔 Aber gut, dass es Asli gibt 😅
15 kesä 21 jäseneltä: Rutrick
|
Und wo genau muss ich mich bewerben, damit ich zu den Mittwochs Kollegen gehöre?
15 kesä 21 jäseneltä: elde03
|
♥️🌷💜Ihr seid so herzerfrischend💜🌷♥️ich beschütze euch alle☘🤚🏼👮🏽♀️🚔🚨🧐
15 kesä 21 jäseneltä: Aslı.83
|
Guten morgen mmeine Liebe ,wollte nur bescheid geben das ich wieder vernünftig bin 😉 ...und dur einen wunderschönen sonnigen ☀Tag wünschen 💕😘
16 kesä 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Guten Morgen Barbara 🤗 Das freut mich sehr. Hast du was schönes vor heute bei dem tollen Wetter? 🌞🌞 Ich häng heute ein wenig durch... müde, abgeschlagen, unkonzentriert, mimimi... 😒 Muss aber grad schon selber lachen, wenn ich das hier so schreibe 😆 Ich geh mich mal selbst fangen... 😂🙃👻
16 kesä 21 jäseneltä: Rutrick
|
@Elde: links neben dem Haupteingang rein, dann rechts durch die Tür zu den Aufzügen, dann brauchst aber nen Schlüssel, um den 12. Stock anzuwählen, alternativ im 9. aussteigen und den Rest laufen, dann durch die braune alte Tür ins Büro, dann links orientieren, der Kühlschrank ist unterhalb der Mikrowelle 🏁🧁🏁
16 kesä 21 jäseneltä: Rutrick
|
Oh du würdest schön doof gucken wenn da morgen nur noch ein Zettel von mir drin ist…“danke, war lecker“ 🤪
16 kesä 21 jäseneltä: elde03
|
@elde ...warte ich komm mit 😉...ich hab auch eine schöne Schrift !😂😂😂
16 kesä 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Wie waren heute ein bisschen mit dem Cabrio unterwegs 😉 erst in der Nachbarstadt im Altenheim einen Besuch machen und dann noch ein bisschen zur Talsperre...war herrlich 👍🙋
16 kesä 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Ihr seid mir zwei 😂 Hab noch welche hier daheim im Kühlschrank 🧁🤫 Aber über den Zettel hätt ich nicht schlecht gestaunt 😯
16 kesä 21 jäseneltä: Rutrick
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|