Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2014
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 105,41g | Prot: 108,06g | Hh: 22,89g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. Lounas: Torresmo, Sadia Mussarela, Tomates, Alface, Rúcula, Queijo Gorgonzola, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Picanha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Limão, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maristela Barbosa
|