|
NUEVA META: 70 KG (MI PESO IDEAL)
PLAZO: 14 DE JULIO!
VAMOS QUE NO QUEDA NADAAAAAA!!!!
|
698 kcal
|
Rasva: 6,95g | Prot: 22,40g | Hh: 143,98g.
Aamiainen: Manzana, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, AdeS Ades Light. Lounas: La Campagnola Choclo Enlatado, Zanahoria, Manzana. Päivällinen: Sopa Crema de Verduras. Välipalat/Muut: Mandarinas, Kellogg's All-Bran, Arcor Mermelada Light de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, AdeS Ades Light, Ser Yogurt Bebible. lisää...
|
|
2993 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Rullaluistelu - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|