Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 65,46g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Jagung Rebus. Lounas: Cap Cay Kuah, Kepiting, Nasi Putih. Päivällinen: Jagung Manis Kuning, Kepiting, Cap Cay Kuah, Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|