Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 32,82g | Hh: 152,13g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Plattpfirsich, Birnen, Kinkartz Bärentatzen, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Päivällinen: Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Välipalat/Muut: San Fabio Mozzarella Light , Plattpfirsich, Meßmer Pfefferminze, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Meßmer Pfefferminze, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Ingwertee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|