Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 60,53g | Hh: 130,90g.
Aamiainen: Café au Lait, Wasa Léger, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés. Lounas: Picard Dos de Cabillaud, Lidl Yaourt Nature, Cora Poêlée Asiatique. Päivällinen: Baltic Filets de Harengs à la Crème, Salade Verte, Cora Poêlée Asiatique, Picard Dos de Cabillaud. Välipalat/Muut: Harvin Cerises , Nectarines, Pomme. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|