Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 124,36g | Hh: 210,99g.
Aamiainen: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Авокадо. Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры. Päivällinen: Три Семерки Гренки с Икрой, Черешня, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый, Пятерочка Помидоры, Chester's Сидр Полусухой. Välipalat/Muut: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strela-Anna
|