Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3215 kcal
|
Rasva: 148,27g | Prot: 136,33g | Hh: 304,24g.
Aamiainen: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Lidl Salat Caesar. Päivällinen: Backfactory Mohnschnecke. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml), Jean Pierre Mini-Brioche, Joybräu Starlight White, Niederegger Marzipan Pralinen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|