Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 121,88g | Prot: 106,48g | Hh: 122,15g.
Aamiainen: Continente Queijo Fresco Light, Pão Multi-Cereais. Lounas: Mousse de Chocolate, Hellmann's Maionese Magra Menos 60% Gordura, Pingo Doce MIX de Vegetais a Vapor, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Päivällinen: Lay's Batatas Fritas Camponesa, Royal Mousse de Gelatina, Frango Assado. Välipalat/Muut: Auchan Tostinhas, Continente Chourição. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|