Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 133,25g | Hh: 176,11g.
Aamiainen: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung, Nasi Putih. Lounas: Kue Pukis, Kue Cucur, Rempeyek, Dimsum. Päivällinen: Kroket, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nanas, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sehqt.gaes
|