Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 54,10g | Hh: 97,86g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Pilão Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Caldo Verde Low Carb, Adria Torrada Tradicional. Välipalat/Muut: Lacta Bis Xtra (45g), Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Jasmine Granola Especial Castanha do Pará, Superbom Mel, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|