Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 78,38g | Hh: 64,95g.
Aamiainen: Данон Актимель, California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, NL International DrainEffect Green, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lounas: Зеленая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Hortex Шампиньоны. Päivällinen: GEON Excellent Whey Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|