Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 40,94g | Hh: 194,76g.
Aamiainen: Платье в Горошек Ряженка Термостатная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Магнит Банан, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - protiv_svoix_kg
|