Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2014
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 112,92g | Hh: 189,27g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arcor Pepas, Café con Leche Descremada. Lounas: McDonald's Ensalada César con Grill. Päivällinen: Felfort Barra de Cereal (Roja), Manzana, La Serenísima Queso Port Salut Light, Hamburguesa de Pollo, Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Oliva, Ajo, Knorr Quick Consome con Cubitos de Pan Tostado, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Ser Yogurt Calci Plus. lisää...
|
|
3262 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|