Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 140,42g | Hh: 186,80g.
Aamiainen: Черемушки Батон Нарезной, Русское Море Форель Слабосолёная, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Перекресток Багет Половинка. Päivällinen: Белебеевский Сыр Российский, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Мираторг Говядина Ростбиф, Огурец (без Кожуры), Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|