Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 126,36g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: Apel, Greenfields Greenfields Yogurt Plain (500 G)(No Sugar Added). Lounas: Tahu Kukus, Top Baker Roti Gandum, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Cimory Yogurt Drink (Original). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|