Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 79,88g | Hh: 278,10g.
Aamiainen: Conad Pesca, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Amo essere Biologico Latte di Riso, Caffè (Espresso), Coop Nocciole Sgusciate. Lounas: Bonajuto Cioccolato al Sale, Bietola Cotta, Cicoria, Verdure Miste (Surgelate), Piselli (Surgelati), Delizie del Sole Orzo Perlato, Delizie del Sole Farro Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Peperoni Arrostiti, Orogel Melanzane Grigliate, Pangrattato (Condito), Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Albume d'uovo, Uovo. Välipalat/Muut: Melone. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|