Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 82,97g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, ICA Blåbär, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Semper Glutenfria Havregryn, Biofood Mandel. Lounas: ICA Basic Äpple, Pacific Norsk Laxfilé, Garant Ekologisk Quinoa. Päivällinen: Lidl Spetspaprika, Lindahls Kvarg Laktosfri, ICA Sallad, Tomatoes, Pacific Norsk Laxfilé. Välipalat/Muut: Watermelon, Honeydew Melon, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Semper Fröfrallor, ICA Blåbär, Kung Markatta Jordnötssmör utan Salt, Livsmedelsverket Honung, ICA Gott Liv Hasselnötter, Honeydew Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanna_be_hot
|