Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 126,24g | Hh: 181,41g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Hortex Шампиньоны, Valio Сыр 5%, Окское Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Перекресток Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|