Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 116,08g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Salutem Farinha Linhaça Dourada , Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Babybel Mini Queijo Light, Banana. Lounas: Damascos ou Alperces, Pão de Centeio, Alface, Sopa de Legumes, Peito de Frango. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|