Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 66,83g | Hh: 108,96g.
Aamiainen: Lidl Lait Écrémé, Pêches, Kiwi, Yoplait Skyr Nature. Lounas: Concombre (Pelé), Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Truite Fumée, Avocat, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Salade Verte. Päivällinen: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Brownie courgettes, Lidl Pain Tigre Blanc, Oeuf Dur, Société Société Crème Léger, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Ancel Bretzel . lisää...
|
|
96 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|