Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 101,35g | Prot: 103,93g | Hh: 131,20g.
Aamiainen: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Простоквашино Творог 15%, Добродія Кукурузная Мука, Яготинська Ряженка 4%, Клубника, Яйцо. Lounas: Селянське Молоко 2,5%, Хуторок Пшено, Яйцо, АТБ Огурец, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Индейка, Колбаса Докторская, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Sierpc Сыр Королевский. Päivällinen: Millennium Шоколад 99%, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Яготинська Ряженка 4%, Творог 18%, Клубника, Батончик сухофр+горіхи, Сильпо Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Coburger Сыр Бри, Аскания Мед-Крем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|