Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 124,88g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Pêra Portuguesa, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês. Lounas: Tio Jorge Feijão, Contra-filé Grelhado, Grão-de-Bico Seco Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Qualitá Feijão Branco , Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silviacmagalhães
|