|
Должны прийти КД, замеры 71, 84, 95
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 108,00g | Hh: 169,76g.
Aamiainen: Mr. Ricco Джем Клубничный, Овсяноблин. Lounas: Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Boombar Протеиновый Коктейль , Пикник Салат Витаминный с Огурцом, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сливы, Мария Печенье, Tralli Valli Изделия Бараночные, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bite Батончик For You. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|