|
|
1836 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 92,02g | Hh: 224,46g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Babybel Cheese, Помидоры, Brannans Cooked Turkey, Aldi Wholemeal Pittas. Lounas: The Foodie Market Whole Wheat Couscous, Салат Овощной, Butchers Selection Chicken Thigh Fillets. Päivällinen: Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Арбуз, Кофе Эспрессо, Chivers Blueberry & Blackberry, Lidl Bramley Apple (Sugar). lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti, exercise - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|