|
Muy motivado!!!
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 68,99g | Hh: 147,92g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Crisp, San Rafael Pechuga de Pavo, Tomates, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Lounas: Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Pepino (Pelado), Aguacate, Lechuga, Tomates, Zanahorias Pequeñas, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Päivällinen: Cerveza Ligera, Rib Eye, Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|