Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2014
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 81,06g | Hh: 196,74g.
Aamiainen: Westland Old Amsterdam, Rela Halbfett-Magarine, Harry Vollkorn Toast, Gutfried Puten Salami, Ehrmann Kirsche- Banane (Almighurt). Lounas: Apfelsaft, Döner Kebab. Päivällinen: Almased Almased mit Wasser, REWE Bananen Nektar. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|