Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 17,50g | Prot: 87,35g | Hh: 136,11g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Банан, Лаваш, Нектарины. Lounas: Лаваш, Щедрые Хлебец Ржаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лаваш, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Нектарин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - furude-san
|